De coaching-app die
je confronteert in plaats
van aanmoedigt.
Andere apps geven je een high five.
Wij houden je een spiegel voor.
Aanmoediging helpt je
niet verder.
De meeste coaching-apps behandelen je als een kind dat een sticker verdient. Wij denken dat je de waarheid aankan.
"Gedragsverandering duurt gemiddeld 66 dagen. Niet 21. Niet 3. De meeste coaching-apps geven je na dag 3 al een badge."Lally et al. (2010) — How are habits formed?, University College London / European Journal of Social Psychology
Andere apps liegen tegen je.
Streaks, badges, confetti. Elke keer als je faalt, krijg je nog meer aanmoediging. Je weet dat het niet werkt. Wij ook.
Eerlijke feedback werkt.
Lege aanmoediging ondermijnt je geloofwaardigheid in jezelf. Eerlijke confrontatie — ook als het ongemakkelijk is — zet je aan het denken. Dat is het verschil.
Je vrienden zijn te aardig.
Ze zeggen "jij kan dit!" terwijl je voor de derde week op rij dezelfde excuses gebruikt. Wij zijn niet je vrienden. Wij zijn eerlijker.
Lachen helpt ook.
Een goede roast doet pijn én lachen tegelijk. Die combinatie blijft hangen. En volgende week wil je minder reden geven om geroast te worden.
Even eerlijk: dit is geen wetenschappelijk bewezen methode. Waarschijnlijk lach je, stuur je het door naar je groepsapp, en ga je daarna verder met je slechte gewoontes. Maar ergens in die lach zit een klein beetje zelfkennis. En dat is meer dan die andere app je ooit gaf.
Een feature van de app. Gratis uitproberen.
Klaar voor de waarheid?
Vul het formulier in en ontvang een roast die je
waarschijnlijk liever niet had gelezen.
RoastMyHabit gebruikt humor als coachingsmethode. De roasts zijn AI-gegenereerde satirische confrontaties — bedoeld om je aan het denken te zetten, niet als persoonlijk oordeel. Geen medisch of psychologisch advies. Gebruik op eigen risico en eigen verantwoordelijkheid.
Drie stappen naar afleren
"Elke week een spiegel. Geen filters. Geen excuses."
Kies je slechte gewoontes
Wees eerlijk over wat je deze week wéér hebt gedaan terwijl je het had willen laten.
Kies je pijngrens
Van een vriendelijke tik tot een complete afbranding. Jij bepaalt hoeveel waarheid je aankan.
Ontvang je roast
De AI confronteert je genadeloos. Lees het. Lach. Schaam je. Deel het. Doe er niets mee. Klassiek.
Coaching die werkt
omdat het pijn doet
Motivatie vervaagt. Confrontatie blijft hangen. Dat is het idee.
Wekelijkse check-in
Elke week dezelfde vraag: wat heb je weer niet gedaan? De AI houdt bij wat je zegt te willen veranderen — en confronteert je ermee.
Eerlijke voortgang
Geen motivatiegrafiekjes. Gewoon data over wat je week na week blijft doen. Soms is de grafiek het ergste deel.
Sociale verantwoording
Koppel een vriend als accountabilitypartner. Die krijgt jouw roast ook te zien. Schaamte werkt.
Reminders zonder sugarcoating
Geen "Je kunt het!" pushberichten. Wel een melding als je een week hebt overgeslagen. Eerlijkheid als standaard.
Streaks van eerlijkheid
Niet beloond voor gedrag, maar voor eerlijkheid. Hoe lang kun jij consequent invullen wat je écht deed?
Deelbare roastkaart
Jouw confrontatie als kaart. Deel het. Lach erom. En doe er dan misschien dit keer iets mee.
De app die jouw slechte gewoontes
niet door de vingers ziet.
Schrijf je in voor vroege toegang. Wekelijkse roasts, voortgang bijhouden en meer pijn. Geen aanmoedigingen. Alleen de waarheid.
Geen spam. Geen confetti. Geen Je-doet-het-geweldig-boodschappen. Beloofd.